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Ergonomics: Working From Home SS2210AS (7 Min.) Spanish

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1
¿Cuál es de estos dispositivos presenta posibles problemas ergonómicos?
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La incomodidad y el dolor causados por el uso de una computadora son acumulativos.
3
Hay poco que puede hacer para mejorar la ergonomía de su espacio de trabajo en casa.
4
El uso prolongado de dispositivos de mano pone una gran cantidad de estrés en su cuello.
5
Una manera de reducir el estrés y la tensión es cambiar su posición de sentada a una base regular.
6
Cuando utilice cualquier dispositivo, su mano y muñecas deben estar en una postura recta y neutra.
7
Sentarse quieto en un solo lugar durante períodos prolongados puede ayudar a reducir su riesgo ergonómico.
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El objetivo de la ergonomía es proporcionar un ambiente cómodo al lograr y trabajando en posturas neutrales.
9
Algo tan simple como los mensajes de texto puede sumar dolor y lesiones si se hace una y otra vez para períodos prolongados de tiempo.
10
Debe tomar micro-breaks frecuentes durante todo el día para estirarse y moverse.